游泳减肥吗？ 会变得很壮吗？

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游泳减肥吗？会变得很壮吗？一定有人说游泳会让肩膀变得特别宽，确实如此吗？

         一定有人说游泳会让肩膀变得特别宽，看起来特别壮的样子，但是游泳又是全身性的运动，对减脂的效果一定会特别好。

        为什么叫专业运动员？意思就是说，每一天至少六个小时以上是需要做专业的训练。

        比如说仰泳更加侧重于手臂的力量，除了在水中训练动作技巧之外，在力量上面也更加侧重于肩背手臂的力量以及耐力，这样的训练每一天都在进行。

        而我们正常的人群运动强度并不像专业运动员一样大，首先每周训练不会比专业运动员的次数多，同时训练强度的针对性也不会很精准，怎么能说最终我们的身材跟专业运动员是一样的呢？

       运动员要达到的最终目的是体现运动成绩，而我们正常人需要的是减脂，瘦身，锻炼身体，从根本目的上就决定了运动强度不同。

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