陈氏56式太极拳(陈氏56式太极拳6~19式#生命在于运动一起锻炼吧)

陈式56式太极拳6~19式。

·1.搬拦锤。

·2.护心锤。

·3.提收。

·4.背折靠。

·5.清龙出水。

·6.搬拦锤。

·7.护心锤。

·8.白鹤亮翅。

·9.斜行拗步。

陈氏56式太极拳6~19式#生命在于运动一起锻炼吧

·10.提收。

·11.前趟。

·12.左掩手红捶。

·13.披身捶。

·14.背折靠。

陈氏56式太极拳6~19式#生命在于运动一起锻炼吧

·15.清龙出水。

·16.斩手。

·17.翻花舞袖。

·18.海底翻花。

·19.右掩手弘拳。